La Ortiga considerada la Reina madre de las hierbas, se puede utilizar como condimento en salsa, mate, mate cocido, reemplazar a la albahaca o al provenzal... es un hermoso ingrediente con su inmensos beneficios que a continuación pondremos.
Es considerada un "superalimento" silvestre. Es rica en:
Minerales: Hierro, calcio, magnesio, silicio y potasio.
Vitaminas: A, C, K y varias del grupo B.
Proteínas: Contiene una cantidad inusualmente alta de aminoácidos para ser una planta.
Propiedades Antiinflamatorias
Se utiliza comúnmente para reducir los síntomas de afecciones inflamatorias, especialmente la artritis y el dolor articular. Ayuda a inhibir la producción de ciertas hormonas inflamatorias en el cuerpo.
Salud del Tracto Urinario y Próstata
Efecto Diurético: Ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas a través de la orina, lo cual es beneficioso para prevenir infecciones urinarias.
Hiperplasia Benigna de Próstata: Diversos estudios sugieren que la raíz de ortiga ayuda a tratar el agrandamiento de la próstata, mejorando el flujo urinario.
Control de la Glucemia
Existen evidencias de que la ortiga puede ayudar al páncreas a producir o liberar más insulina, lo que contribuye a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Aliada contra las Alergias
Actúa como un antihistamínico natural. Es muy efectiva para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica estacional (estornudos, picazón y congestión) sin los efectos secundarios de somnolencia de algunos fármacos.
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